Μαρία Πετροπούλου

Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Μέσα από επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους και εξατομικευμένα διατροφικά πλάνα και συμβουλές, σας βοηθώ να πετύχετε τους στόχους σας!

Βιογραφικό
Instagram Linkedin-in Facebook-f Twitter
WhatsApp Image 2026-05-25 at 02.50.26 (5)

Η φιλοσοφία μου

Ολοκληρωμένη διατροφική φροντίδα για κάθε ανάγκη και στάδιο της ζωής σας

Είμαι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, κάτοχος πτυχίου στην ¨Επιστήμη Διατροφής και Διαιτολογίας” και μεταπτυχιακών τίτλων στους τομείς “Food, Nutrition and Microbiome" και “Lifestyle Medicine”. Πιστεύω ότι η σωστή διατροφή δεν είναι μία απλή δίαιτα — είναι τρόπος ζωής! Στον χώρο μου, στον Πύργο Ηλείας, δέχομαι περιστατικά όλων των ηλικιών. Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και η προσέγγισή μου είναι πάντα εξατομικευμένη, βασιζόμενη σε επιστημονικά τεκμηριωμένα δεδομένα και στην προσωπικότητα κάθε ατόμου. Το NutriAxis είναι για μένα κάτι παραπάνω από ένας επαγγελματικός χώρος — είναι ένας χώρος όπου οι άνθρωποι αλλάζουν τη σχέση τους με το φαγητό και ανακαλύπτουν έναν νέο τρόπο ζωής που προάγει την υγεία τους.

  • Επιστημονική τεκμηρίωση — Μόνο επιστημονικά τεκμηριωμένες πρακτικές και σύγχρονες κατευθυντήριες οδηγίες

  • Ανθρωποκεντρική προσέγγιση — Κέντρο των συνεδριών είναι οι ανάγκες κάθε ανθρώπου που απευθύνεται σε εμένα

  • Βιώσιμες αλλαγές — Δεν επιδιώκω γρήγορες λύσεις, αλλά μακροχρόνια αποτελέσματα

  • Ολιστική αντιμετώπιση — Διερεύνηση και αντιμετώπιση όλων των παραμέτρων που επηρεάζουν την διατροφική συμπεριφορά και την ευζωία (Lifestyle Medicine)

Το βιογραφικό μου
Υπηρεσίες
Εξατομικευμένες λύσεις διατροφής, υγείας και ευεξίας για κάθε στόχο
Firefly_Create create visually balanced and elegant ,Transparent Line art icon png format, si 643104_b8bd14c9
Σωματομετρία και Ανάλυση Σύστασης Σώματος

Πλήρης σωματομετρικός έλεγχος (βάρος, ύψος, περιφέρειες), αξιολόγηση της σύστασης σώματος (ποσοστό λίπώδους μάζας και μυϊκής μάζας, οστική μάζα, ποσοστά εξωκυττάριων και ενδοκυττάριων υγρών, μεταβολική ηλικία) και αξιολόγηση αυτών.

Διαχείριση Βάρους
Διαχείριση Βάρους

Εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής για ασφαλή και αποτελεσματική απώλεια, αύξηση ή διατήρηση βάρους, με στόχο τη μακροχρόνια υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών.
Διατροφή για Παθολογικές Καταστάσεις (Κλινική Διατροφή)

Διατροφή για Παθολογικές Καταστάσεις (Κλινική Διατροφή)

Εξειδικευμένη διατροφική υποστήριξη για την πρόληψη και διαχείριση παθολογικών καταστάσεων, με εξατομικευμένες συστάσεις βασισμένες στις ανάγκες και το ιστορικό κάθε ατόμου.
Διατροφική-Αντιμετώπιση-Διατροφικών-Διαταραχών

Διατροφική Αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών

Εξειδικευμένη διατροφική υποστήριξη για άτομα με διατροφικές διαταραχές, με στόχο την αποκατάσταση μιας υγιούς σχέσης με το φαγητό και τη βελτίωση της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Διατροφή για βελτίωση της υγείας του εντέρου:εντερικού μικροβιώματος
Διατροφή για βελτίωση της υγείας του εντέρου/εντερικού μικροβιώματος

Εξατομικευμένη διατροφική προσέγγιση για τη βελτίωση της υγείας του εντέρου, αντιμετώπιση μη νεοπλασματικών ασθενειών του γαστρεντερικού συστήματος και την υποστήριξη ενός ισορροπημένου εντερικού μικροβιώματος.
Διατροφή-για-την-γυναικεία-υγεία
Διατροφή για την γυναικεία υγεία

Εξειδικευμένη διατροφική υποστήριξη για τη γυναικεία υγεία και παθολογία (PMOS, ενδομητρίωση, ινομυώματα κτλ.) με στόχο την ορμονική ισορροπία και την αναπαραγωγική υγεία.
Παιδιατρική-Διατροφή-(βρεφική-έως-εφηβική-ηλικία)

Παιδιατρική Διατροφή (βρεφική έως εφηβική ηλικία)

Εξειδικευμένη διατροφική καθοδήγηση για βρέφη, παιδιά και εφήβους, με στόχο τη σωστή ανάπτυξη, την κάλυψη των διατροφικών αναγκών, την αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας και την υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών.
Διατροφή-για-την-Εγκυμοσύνη-και-τον-Θηλασμό
Διατροφή για την Εγκυμοσύνη και τον Θηλασμό

Εξειδικευμένη διατροφική υποστήριξη κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό, με στόχο την κάλυψη των αυξημένων διατροφικών αναγκών της μητέρας και του εμβρύου/νεογνού.
Διατροφική-Εκπαίδευση
Διατροφική Εκπαίδευση

Σκοπός της διατροφικής εκπαίδευσης είναι η μεταλαμπάδευση της γνώσης της υγιεινής διατροφής και των συνηθειών γύρω από αυτή, με σκοπό την υιοθέτηση σωστών διατροφικών επιλογών, την απόκτηση αυτονομίας και την διαμόρφωση μίας ουσιαστικής σχέσης με το φαγητό.
Διατροφική-Συμβουλευτική
Διατροφική Συμβουλευτική

Εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση και υποστήριξη για την επίτευξη των στόχων σας, με πρακτικές λύσεις που προσαρμόζονται στις ανάγκες και τον τρόπο ζωής σας.
Διατροφή-εξ’-αποστάσεως

Διατροφή εξ’ αποστάσεως

Δημιουργήστε το διατροφικό σας πλάνο και βελτιώστε την σχέση σας με το φαγητό και το σώμα σας εύκολα από το χώρο σας, είτε βρίσκεστε στην Ελλάδα, είτε στο εξωτερικό.
Συνεδρίες-στα-Ελληνικά-και-στα-Αγγλικά
Συνεδρίες στα Ελληνικά και στα Αγγλικά

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται στα Ελληνικά και στα Αγγλικά, εξασφαλίζοντας άνετη και αποτελεσματική επικοινωνία για κάθε ενδιαφερόμενο.
BLOG
Ανακαλύψτε τα Τελευταία μας Νέα και Άρθρα

Η υγεία δεν είναι προορισμός, αλλά ένα ταξίδι. Χαίρομαι που είστε εδώ — ας κάνουμε μαζί το επόμενο βήμα.

Συχνές Ερωτήσεις

Εξατομικευμένη, επιστημονική διατροφική υποστήριξη για όλους!

Στο NutriAxis, η διατροφή είναι πάντα εξατομικευμένη. Η διαιτολόγος συνδυάζει την επιστήμη με μια προσέγγιση γεμάτη ενσυναίσθηση και χωρίς επικρίσεις, για να σας βοηθήσει να χτίσετε μια πιο υγιή και διαρκή σχέση με το φαγητό, με στόχο τη μακροπρόθεσμη ευεξία σας.

Το NutriAxis προσφέρει εξατομικευμένη, επιστημονικά τεκμηριωμένη διατροφική φροντίδα για ένα ευρύ φάσμα αναγκών, όπως διαχείριση βάρους, κλινική διατροφή για παθολογικές καταστάσεις, διατροφική αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών, υγεία του εντέρου και του μικροβιώματος, γυναικεία υγεία, εγκυμοσύνη και θηλασμό, καθώς και παιδιατρική διατροφή (από τη βρεφική έως την εφηβική ηλικία). Επίσης παρέχουμε ανάλυση σύστασης σώματος, διατροφική εκπαίδευση και εξατομικευμένη διατροφική συμβουλευτική. Αν δεν είστε σίγουροι αν η περίπτωσή σας εμπίπτει σε αυτές, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας και θα σας κατευθύνουμε ανάλογα.

Ναι. Οι συνεδρίες είναι διαθέσιμες τόσο με φυσική παρουσία στο γραφείο μας στον Πύργο Ηλείας, όσο και εξ αποστάσεως, ώστε να λαμβάνετε υποστήριξη όπου κι αν βρίσκεστε. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται στα Ελληνικά και στα Αγγλικά.

Η κ. Πετροπούλου είναι κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, απόφοιτη του τμήματος Επιστήμης Διατροφής και Διαιτολογίας του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου, και κάτοχος των μεταπτυχιακών τίτλων “Food, Nutrition and Microbiome” της Ιατρικής Σχολής του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης, και «Lifestyle Medicine” του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Διαθέτει εξειδικευμένες επιμορφώσεις σε τομείς όπως η διατροφή στην κύηση και τον θηλασμό, το εντερικό μικροβίωμα και η κλινική ψυχοπαθολογία. Κατέχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και είναι μέλος του Συλλόγου Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος, του GrESPEN, του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων Διατροφολόγων και του European Lifestyle Medicine Organization (ELMO).

 

Η πρώτη σας επίσκεψη συνήθως περιλαμβάνει μια συζήτηση για το ιστορικό υγείας σας, τους στόχους και τον τρόπο ζωής σας, καθώς και σωματομετρία και ανάλυση σύστασης σώματος, ώστε να αποκτήσουμε μια σαφή εικόνα των αναγκών σας. Στη συνέχεια, η διαιτολόγος σχεδιάζει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο προσαρμοσμένο ειδικά σε εσάς, αντί για μια τυποποιημένη δίαιτα.

Στην πρώτη συνεδρία θα πρέπει να φέρετε τις τελευταίες αιματολογικές σας εξετάσεις και να έχετε ένα χαρτί με σημειωμένα τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που λαμβάνετε. Επίσης, θα πρέπει να έχετε κάνει προετοιμασία για λιπομέτρηση σύμφωνα με της οδηγίες της διαιτολόγου.

Η προετοιμασία για την λιπομέτρηση περιλαμβάνει τα εξής:

  1. Αποφυγή της κατανάλωσης φαγητού 4 ώρες πριν την μέτρηση
  2. Αποφυγή κατανάλωσης υγρών (καφέ, τσάι, νερό, αναψυκτικά κτλ.) 4 ώρες πριν την μέτρηση
  3. Αποφυγή της έντονης σωματικής δραστηριότητας/γυμναστικής 24 ώρες πριν την μέτρηση
  4. Αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ 24 ώρες πριν την μέτρηση
  5. Αποφυγή της υπερβολικής κατανάλωσης καφεΐνης 24 ώρες πριν την μέτρηση
  6. Αποφυγή καπνίσματος ή ατμίσματος 2 ώρες πριν την μέτρηση
  7. Φορέστε ελαφριά ρούχα ή ρούχα που μπορείτε να αφαιρέσετε εύκολα

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Έχετε κάποια απορία; Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε!

Διαιτολογικό Γραφείο NutriAxis Χρυσανθακοπούλου 1, Πύργος Ηλείας, 4ος όροφος

tel:+030 6988230262
viber:+030 6988230262
WhatssApp:+030 6988230262

nutriaxisdietetics@gmail.com